和平精英昼夜交替怎么匹配(和平精英昼夜交替怎么匹配不到人)

【和平精英昼夜交替怎么匹配】

      摘要：‘工作的时间在现代社会中尤为重要，一个周全的作息，可以让人更有活力去面对每一天的工作，但是大多数情况下，工作时间协调难度极大。而 “和平精英”的昼夜交替模式却能够完美的解决这一问题，让每个精英职员可以拥有更充足的休息时间或自由空间。

      为了让工作者能够均衡工作和生活，“和平精英”推出了昼夜交替模式，可以分为四个部分来解释：

      一、早上7:00-11:00—工作时间

      首先，每日早上7:00-11:00，是全天最重要的工作时间。在这个时间段，“和平精英”可以让每位员工充分利用精力、集中注意力、聚集思维，有效完成工作。根据相关研究显示，上午的工作效率至少比下午高20%，因此“和平精英”适当让员工以上午7-11为早上工作时间，也可以大大提高工作效率。

      二、下午11:00 -13:00—休息时间

      从早上7点到中午11点，是每个人最长的工作时间，为了保证工作者的身心健康，“和平精英”后半天的工作安排，让员工有足够的休息时间，以补充体力和精力，释放身心压力。

      三、下午13:00-17:00——复工时间

      中午11点到下午13点，是“和平精英”员工休息时间，一般可以睡午觉、适当运动。下午13点到17点，就是复工时间，这段时间员工可以根据当天的任务需求，重新集中注意力，继续工作，而且由于白天活动精力消耗较大，就连员工最擅长的工作都能比早上更有水平。

      四、晚上17:00-22:00—可选择性集中时间

      这段时间被称为“可选择性集中时间”，“和平精英”的员工可以在这段时间里独立选择自己想要做的事。不管是锻炼、冥想、社交，还是参加政治活动，甚至是学习新技能，都是可以自由选择的。晚上17点22点，也是“和平精英”很多员工认真发挥创造力的时间，可以创造出既有质量又具创意的工作。

      总结：“和平精英”推出的昼夜交替模式，可以帮助员工有效的结合工作和生活，从

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和平精英昼夜交替怎么匹配(和平精英昼夜交替怎么匹配不到人)

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